آشنایی با خواص مفید برخی از میوه ها

 آب میوه قاعده‌آور را بشناسید/ با این دانه‌های عجیب دیابت را ضربه فنی کنید/ تسکین درد زانو با روشی آسان و کم خرج

 

قاعدگی نامنظم را با غوره درمان کنید

قاعدگی نامنظم یا پریود نامنظم که هر خانمی با آن رو به رو شده  است با مصرف آبغوره درمان می‌شود، همچنین مصرف آبغوره در دختران جوان باعث جلو افتادن دوره بلوغ می‌شود و قاعدگی را باز می‌کند، به طور کلی مصرف این نوشیدنی برای خانم‌ها خاصیت قاعده آوری دارد.

مبارزه با تومور‌های سرطانی با انگور

در یک مطالعه، سطح استرول‌های خوب به نام فیتواسترول که برای مبارزه با تومور‌های سرطانی به کار می‌روند، در انگور‌های رسیده یا به اصطلاح انگور‌های شیرین و آماده بررسی و مشخص شد که سطح فیتواسترول‌ها با رسیدن انگور‌ها کاهش می‌یابد که همین عامل باعث تغییر رنگ انگور می‌شود؛ جالب است بدانید فیتواسترول‌ها خواص ضد تومور دارند و هر چه بیشتر باشند، برای سلامت مفیدتر هستند.

بهبود هضم غذا با آناتو

سطح بالای فیبر موجود در دانه‌های آناتو و همچنین برگ‌های خوراکی گیاه Achiote برای هضم خوب است،  خواص آناتو باعث می‌شود عبور غذا در روده و جذب مواد مغذی بهبود پیدا کند؛ فیبر همچنین باعث کاهش کلسترول و کنترل دیابت می‌شود، زیرا می‌تواند به بهینه سازی سطح انسولین و قند خون کمک کند؛ امروزه از آناتو در برنامه‌های غذایی مدیریت دیابت استفاده می‌شود، پزشکان معتقدند که شما می‌توانید با مصرف منظم آناتو به عنوان یک میان وعده، احتمال ابتلا به دیابت را تا ۷۰ درصد کاهش دهید.

کنترل ضربان قلب با کیوی

میوه کیوی سرشار از مواد مغذی (پتاسیم، مس، آهن و فسفر) و ویتامین‌ها است، کیوی منبع خوبی از پتاسیم است، پتاسیم با تنظیم کردن مایعات و الکترولیت بدن، نقش مهمی در سلامت و فعالیت سلول‌های بدن ایفا می‌کند و با تأثیر بر سدیم اضافی موجود در بدن، به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک مؤثری می‌کند کیوی به دلیل برخورداری از مقدار قابل توجهی ویتامین به حفاظت بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.