فواید یُد برای بدن انسان

–  ید در بدن یک انسان سالم و بالغ حدود 20 تا 50 میلی‎گرم وجود دارد که دو سوم آن در غده تیروئید (غده‎ای که در جلوی گردن است) می‎باشد.

–    ید موجب نشاط، شادابی، سرزنده بودن و تناسب اندام می‎گردد.
ید یکی از عناصر معدنی کم مقدار است. این عنصر در ساختمان هورمون های غده تیروئید وارد می شود. کمبود ید موجب بزرگی غده تیروئید می شود که به آن گواتر می گویند.